草むしりは最初に決めておかないとなかなか終われないのです だから 始める前に時間とか範囲とか 何か特別なことを決めないと いけないのです やめる理由を決めておく事 大切です。 草むしりハイ。
今日は休み 三依地区公民館で恒例のヨガでリフレッシュ 今日で8回目 やっとヨガをしても疲れなくなりました 始めた頃はだるくって眠くって大変でしたよ 少しずつ体が変わって来たのが自分でも 分かります。ず~と続 […]
ヨガ教室 公民館活動毎週木曜日に教わっています。まだまだほぐしの段階ですが なんだか体が良くなって来たような気がします。 いろいろな体操がありますが、すべてヨガの範疇ですね、、、。